Nataša Obradović

0


NATAŠA OBRADOVIĆ , fitnesom se bavim više od 15 godina. Vježbanje je dio moje svakodnevnice i ne mogu da zamislim da život može biti potpun bez treninga. Uvjek govorim svojim članovima da nađu vrijeme za trening, jer je to vrijeme koje posvetiš samom sebi, svom tijelu, svom izgledu i to te čini kompletnim. Onaj koji vježba ne samo da bolje izgleda i zadovoljniji je sobom, već i na drugim poljima ostvaruje bolje rezultate, postaje uspješan čovjek. Step pump je trening koji kombinuje aerobne vježbe sa tegićima sa statičnim vježbama sa većim težinama. On u potpunosti izgrađuje tijelo: povećava tonus mišića, zateže tijelo, stimuliše gubljenje masnih naslaga i stvara kondiciju i energiju. To je trening za svakog, preporučuje se i onima koji hoće da smršaju i onima koji hoće da se definišu i postanu fit, A šlag na tortu su trbušnjaci: vježbe za ravan i mišićav stomak kojem niko ne može da odoli i koji postaje Vaš zaštitni znak.
„We do not stop exercising because we grow old-we grow old because we stop exercising“ dr Kenneth Cooper